Tình trạng táo bón kéo dài phải làm sao?

Táo bón là bệnh không của riêng ai. Hiện nay ở Việt Nam, tình trạng táo bón ngày càng gia tăng mạnh đặc biệt là những người làm công sở. Vậy làm thế nào để thoát khỏi căn bệnh táo bón khó chịu này. Cùng xem bài viết dưới đây nhé.

Ngày đăng: 17-03-2020

363 lượt xem

Táo bón là tình trạng đi phân cứng, phân khô, phải rặn mạnh, buồn đi mà không đi được, thời gian đại tiện lâu có khi nhiều ngày mới đi. Người bệnh cũng rất dễ dàng nhận ra bệnh táo bón như đau bụng, đau đầu, nhiều ngày mới đi cầu, và khó chịu khi đi đại tiện. Táo bón lâu ngày cũng dẫn đến bệnh trĩ
 
Ngoài ra táo bón còn gây ra các cơn đau bụng, đau đầu và mất nhiều sức khi đi vệ sinh. Táo bón thông thường thì chỉ diễn ra trong vào ngày và khỏi, nhưng một số trường hợp táo bón mãn tính là do mắc một số bệnh lý như rối loạn tiêu hóa chức năng của ruột, bệnh đại tràng, hội chứng ruột kích thích, rối loạn tiêu hóa,....
 
Táo bón không từ một ai, nhất là phụ nữ trong thời kỳ mang thai, phụ nữ sau sinh, người béo, người già, ...Đặc biệt, hiện nay táo bón ở trẻ em lại rất phổ biến hoặc những nhóm người làm việc công sở do ngồi nhiều, ít vận động và stress.
 
Nguyên nhân
 - Ăn uống thiếu khoa học, ăn nhiều chất béo, chất đạm nhưng lại ít chất xơ, uống ít nước
-  Ít vận động, stress
-  Sử dụng nhiều thuốc kháng sinh hoặc lạm dụng quá nhiều các chất kích thích như cà phê, trà…
-  Nén nhịn hoặc lười đi vệ sinh
-  Thói quen sinh hoạt, ăn uống có thể ảnh hưởng đến chức năng ruột.
 
Triệu chứng
Các triệu chứng thường thấy như 3-5 ngày mới đi đại tiện 1 lần, phân cứng, phân khô, khó đẩy ra ngoài, phải rặn nhiều mới đẩy ra được. Ngoài ra còn có các triệu chứng đau quặn bụng từng cơn, đau rát hậu môn, chảy máu. Táo bón nặng thì sẽ dẫn tới một số hiện tượng sau đây: Nóng sốt, nôn, chướng bụng, đầy hơi, người gầy yếu xanh xao, sút cân, nứt hậu môn, sa trực tràng
 
Cách điều trị táo bón
 
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Ăn đủ bữa, đủ chất, đúng giờ, không làm việc khác khi đang ăn.
Người bệnh nên ăn các thực phẩm chứa nhiều chất xơ như: rau xanh, hoa quả tươi, các loại măng, đặc biệt là nho khô… giúp phân xốp, khối lượng phân tăng đáng kể sẽ kích thích vận động đường ruột co bóp và giữ được nước trong phân, tránh phân bị khô và giảm được khả năng phát triển táo bón.
Ăn sữa chua bởi chứa nhiều vi khuẩn Probiotic – một loại vi khuẩn tốt, có lợi cho sức khỏe, sống trong đường tiêu hóa. Vi khuẩn này giúp cho thức ăn được tiêu hóa một cách nhanh chóng và giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa.
Uống đủ 2 lít nước/ngày giúp làm mềm phân, sạch đường tiêu hóa.
Ăn thực phẩm giúp nhuận tràng, giàu vitamin nhóm B như mật ong, vừng, rau mồng tơi, khoai lang, chuối tiêu, đu đủ, củ cải, giá đỗ…
Bệnh táo bón ăn thêm rau xanh, hoa quả tươi
Bệnh táo bón ăn thêm rau xanh, hoa quả tươi
 
Các thức ăn nên hạn chế:
Kiêng sử dụng các loại kích thích như trà, cà phê… các gia vị như hẹ, tỏi, ớt…
Không nên ăn quá nhiều thức ăn trong một bữa.
Hạn chế ăn đồ khô như đậu tương, lạc…
Ngủ đủ giấc và hạn chế căng thẳng.
Ngoài ra, người bệnh nên tránh ngồi lâu một chỗ mà cần phải tích cực vận động cơ thể, tập luyện các môn thể thao phù hợp với thể trạng, sở thích. Một điều rất quan trọng đó là rèn luyện thói quen đi đại tiện đều đặn, nên đại tiện vào buổi sáng hoặc khoảng 30 phút sau bữa ăn sáng, vì đây là thời điểm dễ dàng đi vệ sinh nhất. Không được nhịn đi vệ sinh khi có dấu hiệu muốn đại tiện. Có thể dùng vòi hoa sen, xả nước vào hậu môn để làm mềm phân và giảm sự khó chịu khi đi vệ sinh.
 
Bảo bối giúp người Đức điều trị táo bón hiệu quả
 
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy trong phần ruột già (đại tràng) có chứa một khối lượng vi khuẩn có lợi (lợi khuẩn Bifidobacterium, gọi tắt là Bifido) khổng lồ làm nhiệm vụ tiêu hóa nốt phần thức ăn chưa tiêu hóa hết ở ruột non và lên men, làm thối rữa các chất cặn bã để tạo thành phần đẩy ra ngoài, Vitamin B2 và Biotin làm nhiệm vụ tái tạo màng nhầy và duy trỉ màng nhầy ổn định cho niêm mạc ruột, giúp cân bằng nhanh chóng hệ vi sinh vật đường ruột.
 
Khi lợi khuẩn Bifido, Vitamin B2 và Biotin không còn đầy đủ thì việc đào thải thành phân sẽ không thuận lợi, phân khó thành khuôn, bề mặt phân không mượt, mịn, mà bị khô cứng, vón thành cục to, đó là tình trạng táo bón nên đi đại tiện rất khó khăn khiến người bệnh phải dùng sức để rặn mạnh.
 
Chính vì vậy để điều trị táo bón không chỉ đơn giản là điều chỉnh chế độ ăn uống, mà chúng ta cần khắc phục nguyên nhân sâu xa gây ra táo bón là bổ sung lợi khuẩn, Vitamin B2 và Biotin cho đường ruột. Đặc biệt là Vitamin b2 và Biotin vì đây là thành phần chính quan trọng duy trì lớp màng nhầy bảo vệ cho niêm mạc ruột.
 
Bổ sung đầy đủ Vitamin B2 và Biotin, lợi khuẩn Bifido giúp người bệnh cải thiện ngay táo bón
 
Bổ sung Vitamin B2 và Biotin giúp duy trì màng nhầy ổn định cho niêm mạc ruột và đại tràng, giúp bảo vệ niêm mạc đại tràng, làm vết loét mau lên da non, mau lành,  tái tạo hệ lông nhung như một lớp thảm bảo vệ đường ruột không cho hại khuẩn tấn công, giúp cho phân tạo thành khuôn, mềm mượt để dễ dàng đẩy ra ngoài, giúp tiêu hóa dễ dàng, ăn uống thoải mái, bụng êm ru, ngăn chặn biến chứng thành ung thư đại tràng, ung thư đại trực tràng
 
Ngoài ra lợi khuẩn Bifido cư trú chủ yếu ở đại tràng, làm nhiệm vụ tiêu hóa thức ăn còn lại chưa được xử lý hết ở ruột non đổ xuống và đào thải các chất cặn bã tạo thành khuôn phân và làm cho bề mặt phân mượt mà, mềm, dễ dàng đẩy ra ngoài.
 
Bổ sung đầy đủ Vitamin B2 và Biotin, lợi khuẩn Bifido sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, đạt tỷ lệ vàng (85% lợi khuẩn – 15% hại khuẩn). Khi tỷ lệ này duy trì ổn định, hệ tiêu hóa sẽ khỏe mạnh, các triệu chứng của táo bón sẽ khỏi dần
 
 
Nhưng lợi khuẩn Bifido lại rất nhạy cảm với môi trường axit dạ dày nên gần như bị tiêu diệt hoàn toàn khi qua đây, nên rất ít men vi sinh có thành phần lợi khuẩn này hoặc có thì tỷ lệ đưa lợi khuẩn sống vào đại tràng rất thấp. Và đặc biệt cũng rất ít loại men có chứa thành phần Vitamin B2 và Biotin
 
Các nhà sáng chế của công ty Sanotact Đức đã phát minh ra men vi sinh Sanotact sử dụng công nghệ đột phá bảo vệ Protarget bao bọc lợi khuẩn sống Bifido, Vitamin B2 và Biotin trong viên nang với màng bọc kép kháng được axit của dạ dày. Chính vì vậy, men vi sinh Sanotact đưa được lợi khuẩn sống đi qua axit dạ dày vào tận ruột non và đại tràng đạt tỷ lệ trên 99%.
 
Ngoài ra, Men Vi Sinh Sanotact có công thức ưu việt 5 trong 1: Vitamin B2, Biotin và lợi khuẩn Bifidobacterium (Bifido), lợi khuẩn Lactobacillus và chất xơ hòa tan Oligosaccharide. Giúp bổ sung cả chất xơ hòa tan là thức ăn cho lợi khuẩn, đồng thời giúp nhuận tràng, giúp bề mặt phân mềm mượt để đại tiện được dễ dàng.
 
Vì vậy bổ sung đầy đủ Vitamin B2, Biotin và lợi khuẩn Bifido từ men vi sinh Sanotact Đức giúp người bệnh cải thiện ngay tình hình táo bón kéo dài, tiêu hóa ổn định, bụng nhẹ nhõm và tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng cho cơ thể.
 
Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào cần được giải đáp, đừng ngại mà hãy liên hệ ngay cho chúng tôi theo số hotline 0919.811.003 nhé!
 

Viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, táo bón, rối loạn tiêu hoá, trào ngược dạ dày thực quản dai dẳng, đeo bám, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của bạn

Hãy trải nghiệm NGAY MEN SANOTACT ĐỨC – Hành động ngay vì sức khỏe của chính mình!

GỌI NGAY 0919.811.003

ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ
 
 
HỆ THỐNG NHÀ THUỐC PHÂN PHỐI

SANOTACT
"men vi sinh số 1 ĐỨC"

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Tác dụng nhanh hay chậm tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người